Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 87,86g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: Пятерочка Груша Желтая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Бедро Индейки Гриль , Гречка. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|