Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
2849 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 118,50g | Kolh.: 390,15g.
Frukost: Alpengut Buttermilch Heidelbeere, Lidl Topfengolatsche. Lunch: Reis (Gekocht), Wiener Schnitzel, Spiegelei ohne Fett, SPAR Premium Tomatensauce Mild. Middag: Mann Erdbeerschnitte, SPAR Enjoy Nudel-Huhn-Salat mit Teriyaki-Dressing, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Annat: Power System Weight Gainer, SPAR Spitzweckerl. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|