Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1679 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 56,13g | Kolh.: 258,74g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Арахисовая Паста, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Морковь, Батон, Жареное Яйцо, Grona Зоологическое Печенье, Кофе с Сахаром. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Обычный Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Батон. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Гематоген, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|