Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
853 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 56,87g | Kolh.: 44,33g.
Frukost: Хамон, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|