Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2013
|
85,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3080 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 184,23g | Kolh.: 366,93g.
Frukost: Marmorkuchen, Apfel, Protein 80 Plus Tiramisu Flavour. Lunch: Farmer Soft Sandwich mit Roggen, 100% Whey Isolate, Nutella, High Protein (Stracciatella). Middag: Bier, 100% Whey Isolate, Glucofast. Snacks/Annat: Erdbeersaft, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|