Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 139,64g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Зелёный Чай. Lunch: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яичный Белок, Помидоры, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка. Middag: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Кукуруза Сахарная "Туров Град". Snacks/Annat: Помидоры, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|