Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 84,69g | Kolh.: 183,44g.
Frukost: Нектарин, Гречневый Суп. Lunch: Фрегат Тунец Консервы, Картофель (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Middag: Томатный Соус, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Шебекинские Макароны Отварные , Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Mivimex Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Сладкий Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (без Кожуры), Шебекинские Макароны Отварные , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Томатный Соус, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|