Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 134,67g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная. Middag: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Happy Crisp Криспы Пряный Томат, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Кокосовое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко, Lindt Шоколад с Мятой, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|