Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
2072 kcal
|
Fett: 98,14g | Prot: 160,12g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Чай с Лимоном, Инской Хлеб Деревенский, Майонез, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Сыр Российский, Оладьи на Кефире, Кабачковые Оладьи, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Веселый Молочник Сметана 15%, Инской Хлеб Деревенский. Middag: Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Курицей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|