|
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 89,18g | Kolh.: 141,64g.
Frukost: Моя Цена Какао-Порошок, Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Lunch: Картофельные Оладьи, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Перловка Отварная. Middag: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Творог (Обезжиренный), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кухмастер Томатная Паста, Помидоры, 365 Дней Сыр Голландский 45%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Губернский, Марти Сельдь Слабосоленая. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Жирок так быстро не набирается, конечно же это вода :) Все будет нормально
13 aug 20 av medlem: meao1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
efimusha26 's vikthistorik
|