Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
2007 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 61,43g | Kolh.: 247,65g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Sugar, Oatly Oat Milk. Lunch: McVitie's Mini Digestives, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Middag: Cheddar Cheese, Onions, Lettuce, Roasted Potato, Morrisons Chicken Kiev. Snacks/Annat: By Sainsbury's Sausage Rolls, Fox's Rocky Caramel. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|