Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 63,15g | Kolh.: 132,80g.
Frukost: Магнит Банан, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Большой Папа Мороженое Клюква в Шоколадном Рожке, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|