Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 107,96g | Kolh.: 211,61g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Изюм, Вастэко Хлопья из Полбы, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Щавель, Мёд, Курага, Изюм, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Финик, Чай, Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Помидоры, Помидоры, Праздник Сластены Шарики Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Чай, Финик, Финик, Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|