Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 43,99g | Prot: 46,73g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Мясо по-Французски. Lunch: Сливы, Зеленый Чай. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сухари. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|