Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 79,65g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Middag: Куриные Голени с Кожей, Морская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Пирожок с Луком и Яйцом. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|