Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1691 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 104,47g | Kolh.: 143,76g.
Frukost: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Белый Рис (Длиннозерный), Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Каравай Батон Наше Солнышко. Middag: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Cream Nuvo Творог 5%, Bombbar Топпинг Малина, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Snacks/Annat: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|