Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 61,29g | Kolh.: 87,22g.
Frukost: Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Heinz Hardal, Domatesler, Zeytinyağı, Roka Marulu, Dana Etinden Yapılan Köfte, İceberg Marul, Domatesler. Middag: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Çerezya Tuzlu Fıstık, Zeytinyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Annat: Şeftali. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bilgederki 's vikthistorik
|