Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 104,21g | Kolh.: 108,72g.
Frukost: Вареное Яйцо, Финик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пекарня Марии Сушки Малютка Простая. Lunch: Курага, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, BSN Syntha-6, Вареное Яйцо, Кублей Баранина Тушеная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|