Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1116 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 78,84g | Kolh.: 105,96g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина, Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Lunch: Макароны Отварные, Помидоры. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Биточек куриный, Пятерочка Сливы, Клубника. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|