Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 126,13g | Kolh.: 192,69g.
Frukost: Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Роллы. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский. Middag: Kozel Пиво, Красная Цена Креветки Мелкие, Арбуз, Арбуз, Сметана , Борщ, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|