Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
45,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1507 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 74,69g | Kolh.: 170,76g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Крыжовник, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Инжир, Dolche Albero Tagliatelle Гнезда Лапша Яичная, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Глобус Оливки без Косточек, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб. Middag: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Овсяная Крупа, Мистраль Нут, Крыжовник, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|