Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
872 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 51,38g | Kolh.: 81,31g.
Frukost: Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Сухари, Борщ. Middag: Чай с Медом, Спагетти, Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленные Грибы. Snacks/Annat: Сметана 20%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka_zorina 's vikthistorik
|