Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1492 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 73,14g | Kolh.: 120,15g.
Frukost: Свинина Запеченая, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сыр Маасдам 45%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Морковь Отварная, Булгур (Вареный). Middag: Вино Сухое, Магнит Сыр Маасдам, Командор Заливное из Курицы, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Annat: Помидоры, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|