Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 98,17g | Prot: 109,28g | Kolh.: 126,21g.
Frukost: Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Омега-3, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Ашан Грецкие Орехи, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Магнит Персик, Говядина Отварная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Middag: Магнит Томаты Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт Земляника. Snacks/Annat: Globus Яблоко Сушеное Резаное, 365 Дней Семга Слабосолёная, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|