Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1646 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 75,86g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: Персона Майонез Праздничный, Нарада Молоко 3,2%, СПК Сервелат Венский, Красная Цена Сыр Голландский, Красноярский Хлеб Булочки Бутербродные. Lunch: Котлеты в Духовке, Отварные Макароны, Помидор, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%. Middag: СПК Большая Сосиска , Омлет Яичный. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|