Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
2150 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 129,76g | Kolh.: 264,90g.
Frukost: Banaanit, Tomaatit, Kurkku, Suodatinkahvi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Valio Siemenetön Mustikkakeitto, Saarioinen Riisipuuro. Middag: Appelsiinit, Santa Maria Paneng Red Curry, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Värikäs Salaatti, Atria Grillisalaatti Chili, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Annat: Valio Luomu Marjaisa Smoothie, Suodatinkahvi, Rax Buffet Jäätelö, Banaanit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|