Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1907 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 79,13g | Kolh.: 255,32g.
Frukost: Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Coles Jumbo Cashews, Hemp Seeds, Bananas , Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Bananas . Lunch: Sweet Potato , Green Cabbage, Baby Zucchini , Carrot Juice, Apple Juice. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Just Organic Extra Virgin Olive Oil , Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Cooked Dry Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel . mer...
|
|
254 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 24 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|