Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 104,61g | Prot: 102,46g | Kolh.: 46,20g.
Frukost: Egg, Strawberries, Salsa, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), 365 Chia Seed, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Two Good Black Cherry Greek Yogurt. Efter frukost: Egg. Lunch: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Kraft Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Publix Rotisserie Seasoned Chicken, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Mixed Salad Greens, Tuscan Garden Light Ranch Dressing. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|