Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 42,65g | Kolh.: 148,62g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Nescafe Green Coffee Blend. Lunch: Kelor, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal, Bawang Putih, Tempe, Nasi Putih. Middag: Mayones, Pronas Kornet Daging Sapi, Saus Spageti tanpa Daging, So Good Sozzis Ayam, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Nabila 's vikthistorik
|