Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
88,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
947 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 44,86g | Kolh.: 133,97g.
Frukost: Quaker Life Cereal - Original, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lunch: Pure Heart Seedless Watermelon, Green Peas, Kroger New York Strip Steak. Snacks/Annat: Gold Emblem Strawberry Fruit & Grain Cereal Bars, Nissin Cup Noodles Chicken Vegetable Flavor. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|