Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2013
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 140,16g | Kolh.: 101,87g.
Frukost: Egg, Steel Cut Oats, Egg White, Peaches. Lunch: Cucumber (with Peel), Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Middag: Zucchini, salmon. Snacks/Annat: Steel Cut Oats, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple Topping (Breakstone's), Chunk Light Tuna in Water, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple Topping (Breakstone's), Chunk Light Tuna in Water, Raisins (Seedless). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|