Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 85,18g | Kolh.: 216,72g.
Frukost: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Lunch: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Cheddar Cheese , Keebler Club Crackers Original, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Bacon, Broccoli , Safeway Red Baby Potatoes, NutriSystem Chicken & Turkey Meatloaf. Snacks/Annat: Dunya Harvest Flax Meal, Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Hershey's Chocolate Syrup, Raspberries , Breyers Extra Creamy Vanilla Ice Cream, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Whole Milk, Linwoods Flaxseed & Goji Berries, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|