Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2013
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3027 kcal
|
Fett: 153,72g | Prot: 146,91g | Kolh.: 263,56g.
Frukost: Сметана 25%, Сахарный Песок, Оладьи из Кабачков. Lunch: Равиоли с Мясной Начинкой, Оливковое Масло, Анчоусы (в Масле, Консервы), Помидоры. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Жареная или Запеченная Курица, Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Грудинка, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Кофе Мокко, Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|