Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 61,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1751 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 130,46g | Kolh.: 179,69g.
Frukost: Huevo, Fargo Pan Salvado Doble, Manzana. Lunch: Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Brócoli, Arcor Garbanzos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates Cherry, Brócoli, Arcor Lentejas, Huevo, Cuadril. Snacks/Annat: Manzana, Le-Fit Mantequilla de Maní , La Serenísima Leche Descremada, Banana, Quaker Avena Tradicional. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Faracalca 's vikthistorik
|