Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 119,52g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Profile Strawberry Lemonade Drink, Bananas, Profile Cereal. Lunch: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Pork Tenderloin, Green Giant French Style Green Beans. Middag: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Lettuce, Target Ground Beef Sirloin 90/10. Snacks/Annat: Peach, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (35g), Apples, Sanford Profile Pre Workout (Profile), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|