Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
753 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 41,57g | Kolh.: 62,35g.
Frukost: Huevo Cocido. Lunch: Pepino (Pelado), Espaguetis, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Annat: Sr. Natural Galletas de Avena con Pasas, Vino Tinto de Mesa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|