Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
65,0 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1141 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 71,69g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: 1% Fat Milk, Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Lunch: Sweet Potato, Persimmon, Walnuts, Liberte Kefir (250ml), Silver Hills Herb & Garlic Tortilla, Egg. Middag: Persimmon, Cauliflower, Broccoli, Great Value Sesame Seeds, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Lentils. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|