|
Мама двух 💪 и снова в бой
|
73 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 74,86g | Kolh.: 145,53g.
Frukost: Джемы и Варенья, Сахар, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: Полет Печенье Овсяное, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Авокадо Авокадо, Яйцо, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|