Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1555 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 123,91g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Banana, Activia Iogurte Ameixa Zero, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Pullman Rap10 Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biancat.ribeiro 's vikthistorik
|