Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
47,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
516 kcal
|
Fett: 18,92g | Prot: 60,01g | Kolh.: 32,55g.
Frukost: Soto Ayam. Middag: Roma Sari Gandum, Kem Chicks Sayur Toge. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibu komandan 's vikthistorik
|