Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
113,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1229 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 68,53g | Kolh.: 62,55g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Lunch: Glendee Кокосовые Чипсы Шоколадный Вкус, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа. Middag: Семга на Пару. Snacks/Annat: Голубика. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|