Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 127,41g | Kolh.: 98,31g.
Frukost: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Банан, Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Фундук. Lunch: Куриная Грудка, MLEKOVITA Сыр Бри, Молокія Йогурт Густий, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Тунец, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Kier Тунец , Миндаль, Помидоры, Нут (Вареный), Авокадо, Premialle Брынза, Тунец. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|