Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
103,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1244 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 59,87g | Kolh.: 176,53g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Suco de Acerola, Abóbora Cabotia, Carne de Bode. Middag: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Cuscuz Paulista. Snacks/Annat: Fofura Salgadinho de Milho, Embaré Bala de Caramelo, Mel, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|