Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
743 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 38,73g | Kolh.: 86,15g.
Frukost: Tempe Mendoan, Pisang. Lunch: Roti Goreng, Tempe Mendoan, Kerupuk Gandum, Tempe Rebus, Kerupuk Gandum, Tempe Rebus, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|