Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
360 kcal
|
Fett: 11,16g | Prot: 24,85g | Kolh.: 42,97g.
Frukost: Almonds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Own 12 Grain Specialty Bread, Hummus, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Lunch: Olive Garden Garden-Fresh Salad without Dressing. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 38 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|