Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 26,74g | Kolh.: 110,86g.
Frukost: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Steinofenbrot. Lunch: Knorr Kräuter Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Makkaroni. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|