Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
489 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 25,64g | Kolh.: 48,16g.
Frukost: Limonlu Su, Limon, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-sarisekerr 's vikthistorik
|