Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 52,25g | Kolh.: 205,69g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сарафаново Сметана 15%, Чай Несладкий, Twix Twix Xtra, Яичница с Помидорами. Lunch: Haribo Червячки , Пепси Пепси Дикая Вишня, Пирожок с Капустой. Middag: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады ☺️
12 aug 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|