Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 68,70g | Kolh.: 157,47g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. Lunch: 647 Wheat Bread, Avocado Oil Mayo, Solid White Albacore Tuna, Claussen Dill Pickle Spears. Middag: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. Snacks/Annat: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|