Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 34,28g | Kolh.: 137,02g.
Frukost: Nacional Papas de Aveia com Canela, Amoras, Mel, Prozis Sementes de Chia, Café Expresso, Compal Fresh Laranja, Mirtilos. Lunch: GutBio Iogurte com Muesli, Ameixas. Middag: Massa com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Annat: Frize Limão. mer...
|
stadig vikt
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|